Un imparcial Vista de puntos gatillo miofasciales
Un imparcial Vista de puntos gatillo miofasciales
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Algunas de ellas son ilustrarse el adecuado manejo de cargas; no permanecer mucho tiempo en posturas sostenidas, sea sentado o de pie; tomar la posición adecuada al trabajar y al dormir. Otras medidas son nutrir... Adivinar más
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En términos médicos, los puntos gatillo son áreas sensibles en los tejidos musculares que pueden causar dolor cuando se presionan. Pero estos puntos no solo se relacionan con el dolor, igualmente pueden tener un impacto en nuestro rendimiento deportivo y bienestar general.
David G. Simons y Janet G. Travell fueron dos profesionales que investigaron a fondo este tipo de problema muscular y por qué aparecían sin entender la causa.
Un punto gatillo es una zona hiperirritable del músculo asociada a un nódulo hipersensible localizado Interiormente de una lado tensa de fibras musculares. Esta zona resulta dolorosa a la compresión directa, al estiramiento y/o a la encogimiento del músculo en el que se encuentra.
Punción Sequía: la terapia de punción seca es una técnica que se utiliza a menudo en el punto gatillo tratamiento de los Puntos Gatillo Miofasciales (PGM) y puede ser muy eficaz en el alivio del dolor y la mejoramiento de la función muscular.
Los puntos gatillo son áreas hiperirritables en los músculos que pueden causar dolor localizado o referido. El dolor referido es aquel que se siente en una parte del cuerpo diferente a donde se encuentra el punto gatillo. Por ejemplo, un punto gatillo en la espalda puede causar dolor en el apoyo.
La identificación precisa de los puntos gatillo y su Delimitación es fundamental para aplicar los tratamientos adecuados y aliviar el dolor asociado.
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Sin embargo, estas son algunas consideraciones que puedes tener en cuenta para intentar disminuir la posibilidad de irritar estas zonas hipersensibles:
En el siguiente apartado, exploraremos diferentes tratamientos utilizados para chocar el dolor en los puntos gatillo, incluyendo el papel de los masajes terapéuticos en su tratamiento.
Este dolor referido de los puntos gatillo es especifico para cada músculo. Los patrones de dolores referidos se pueden ver en los esquemas de dolor referido de la Dra. Travell. Esta doctora próximo al Dr. Simons son los "padres" del tratamiento del síndrome puntos gatillo miofasciales de dolor miofascial.
Terapias complementarias: la aplicación de frío o calor también puede ser de gran ayuda en el tratamiento de los puntos.